KICK-BOXING

Il primo fattore valido della kick-boxing é che non c’é un distretto muscolare che non venga allenato;
Il secondo fattore straordinario é che si eliminano tante tossinee si bruciano enormi quantita di calorie; ll terzo fattore meraviglioso é che ci si diverte e si impara il lessico base della difesa personale.
Inoltre, la fase di riscaldamento non viene mai tralasciata e lo stesso vale per lo stretching finale.