PILATES
(INDIVIDUALE O DI GRUPPO)

  • Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli
  • Rinforza i muscoli addominali
  • Migliora la mobilita e la flessibilita della colonna
  • Garantisce una muscolatura lunga e potente
  • Migliora la stabilita del bacino e delle spalle
  • Migliora la postura
  • Attenua e previene i dolori lombari